A importância por beber água nãeste pode ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água apenas quando sentimos sede, o de que, na realidade, já é 1 sinal por desidratação. Este nosso hábito, de que se agrava especialmente em o